Entdeckung der aktiven Gelassenheit
Mit dem „Aus–3–mach–frei–Konzept“
                					werden spielend einfach rechtzeitig 
                                    Stressreaktionen vermieden und dadurch
                                    Gesundheit – Freude – Zufriedenheit dauerhaft erhöht. 
				
				
				Körperliche Ebene
"Alles
			Banane"Kreativ Atmung
                          			Spannung
Entspannung
Ausdehnung
				
				
				Mentale Ebene
neue Einstellung