Entdeckung der aktiven Gelassenheit
Mit dem „Aus–3–mach–frei–Konzept“
werden spielend einfach rechtzeitig
Stressreaktionen vermieden und dadurch
Gesundheit – Freude – Zufriedenheit dauerhaft erhöht.
Körperliche Ebene
"Alles
Banane"Kreativ Atmung
Spannung
Entspannung
Ausdehnung
Mentale Ebene
neue Einstellung