Im ersten Schritt (Einzeltraining 120 Minuten) werden alle Informationen und Unterlagen für eine erfolgreiche Entdeckung und Umsetzung Ihrer AKTIVEN GELASSENHEIT weitergegeben. Durch die Atemübungen (täglicher Zeitaufwand 15 Minuten) und mit der „Das habe ich selbst gesagt und gehört“ Methode (Zeitaufwand 90 Minuten pro Woche) wird die AKTIVE GELASSENHEIT dauerhafter Bestandteil des Lebens mit mehr Gesundheit – Freude – Zufriedenheit. Für den zweiten Schritt, die erfolgreiche Umsetzung oder alternativer Zugang, sind nach 14 Tagen weitere 120 Minuten (Einzeltraining) erforderlich. Gruppen und Firmen-Training auf Anfrage.