Die Entdeckung der aktiven Gelasssenheit
Sagst oder denkst Du nach einem misslungenen Schlag am ersten Abschlag, aus dem Sandbunker, über ein Wasserhindernis oder aus einer anspruchsvollen Lage: „Das hab ich doch gewusst! Wirst Du nach einem misslungenen Schlag „innerlich ärgerlich“ oder auch „nach außen“? Beeinflusst das Deinen weiteren Spielverlauf? Setzt sich Dein Frust sogar noch nach dem Spiel fort? Diese Verhaltensweise ist auf jede Sportart übertragbar und Du weißt das. Denke oder stelle Dir vor, dass Du alle Spielsituationen annehmen kannst und Deine Spielfreude behältst.
Gesundheit Lebensfreude Zufriedenheit Motivation Entspannung Bewusstheit Klarheit Transparenz soziale Kompetenz Konfliktfähigkeit Eigenverantwortung Neue Wege
Lösung und Umsetzung: Kontakt aufnehmen
Product Box 1

Entdeckung der aktiven Gelassenheit

Mit dem „Aus–3–mach–frei–Konzept“
werden spielend einfach rechtzeitig
Stressreaktionen vermieden und dadurch
Gesundheit – Freude – Zufriedenheit dauerhaft erhöht.

Product Box 2

Körperliche Ebene


"Alles Banane"
Kreativ Atmung
Spannung
Entspannung
Ausdehnung

Product Box 3

Mentale Ebene


neue Einstellung